Bài tập thu nhỏ vùng kín

0
1966
Gợi ý bạn đọc:thu hẹp vùng kín
thu nhỏ vùng kín xuống cấp thu hẹp vùng kín

Chỉ cần mất 30 phút thực hiện thu nhỏ vùng kín, không phẫu thuật, không may vá, không chảy máu và hoàn toàn không đau.

Đơn vị: Thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng
Bác Sĩ: BS Chuyên Khoa Ngô Mộng Hùng

Dịch vụ đang có khuyến mãi -30%
Mời bạn bấm xem:

thu hẹp vùng kín

Âm đạo giãn rộng do tuổi tác, quan hệ tình dục quá độ, đặc biệt là sau sinh không chỉ khiến chị em tự ti không dám mặc bikini, mà còn ảnh hưởng tới khoái cảm tình dục, mất hưng phấn chuyện chăn gối. Để “chữa cháy” tình trạng này, hãy áp dụng ngay những bài tập thu nhỏ vùng kín hiệu quả và tìm hiểu thêm một số phương pháp thu hẹp vùng kín dưới đây, chắc chắn bạn sẽ có một đời sống chăn gối thăng hoa, viên mãn!


Kegel- bài tập thu nhỏ vùng kín phổ biến nhất

Kegel được nhiều người cho là bài tập có tác dụng lớn trong việc làm săn chắc cơ âm đạo và cơ xương chậu, ngăn ngừa tình trạng tiểu không tự chủ và giúp âm đạo se khít hơn.

Trước khi tập Kegel, bạn phải xác định chính xác vị trí cơ vùng chậu.  Sau đó lấy một ngón tay nhẹ nhàng luồn vào bên trong âm đạo và kẹp lấy ngón tay bằng cách cố gắng ép chặt các vùng cơ xung quanh, bạn sẽ cảm nhận được âm đạo của mình đang co lại. Sau đó, hãy thả lỏng các cơ.

Bài tập thu nhỏ vùng kín Hãy co cơ rồi thả lỏng âm đạo như khi bạn đi tiểu, và cố gắng nín lại giữa dòng (không khép hai đùi vào nhau). Lặp đi lặp lại động tác này nhiều lần.

Kegel có nhiều bài tập khác nhau, bạn có tìm hiểu thêm và nhìn hình minh họa để thực hiện dễ dàng hơn.

Bài tập thu nhỏ vùng kín bằng Yoga

Bài tập thu nhỏ vùng kín

Gợi ý bạn đọc:xem ngay ưu đãi
Cơ hội nhận ưu đãi giảm -50%xem ngay ưu đãi

Chào hè với chương trình cực hot "GiẢM 50% CHI PHÍ THẨM MỸ" chỉ trong tháng này. Áp dụng cho 200 khách hàng đăng ký sớm nhất

Đơn vị: Thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng
Bác Sĩ: BS Chuyên Khoa Ngô Mộng Hùng

Mời bạn bấm xem:

xem ngay ưu đãi

Tập luyện yoga là bài tập rèn luyện sức khỏe rất tốt và cũng một trong những cách hiệu quả giúp vùng kín khỏe mạnh và săn chắc. Các bài tập thu nhỏ vùng kín bằng Yoga có tác động mạnh lên cơ sàn chậu và tăng cường cơ bắp cho sàn khung xương chậu. Tư thế cây cầu và tư thế đứa trẻ rất tốt cho các cơ bắp vùng chậu.

Bài tập thu nhỏ vùng kín- ngồi xổm

Với phương pháp này, vùng kín của bạn sẽ được thu hẹp một cách đơn giản và nhanh chóng. Bạn thực hiện bằng cách giữ chân rộng bằng vai, lưng thẳng, đầu gối uốn cong và hạ thấp thân mình xuống giống như bạn đang ngồi trên một chiếc ghế, đồng thời giữ cho đùi và cẳng chân vuông góc với nhau.

Bài tập thu nhỏ vùng kín

Nếu bạn chưa quen có thể bắt đầu với một chiếc ghế. Đầu tiên, bạn ngồi hoàn toàn lên ghế và đứng dậy. Tiếp theo, bạn tập để có thể không chạm vào ghế cho đến khi có thể đứng được ở tư thế ngồi xổm.

Phương pháp hiệu quả hơn những bài tập thu nhỏ vùng kín

* Phẫu thuật thu hẹp vùng kín

Đây là một trong những phương pháp đem lại kết quả vượt trội nhất ở thời điểm hiện tại. Các bác sĩ sẽ tiến hành nối các cơ vòng của ống âm hộ và khâu lại, vừa có tác dụng se khít, thu hẹp; lại vừa tăng lực cơ thành âm đạo, hỗ trợ các mô xung quanh để đảm bảo âm đạo trở vị trí, kích thước như ban đầu. Ngoài ra, phẫu thuật thu nhỏ âm đạo còn khắc phục triệt để tình trạng môi lớn, môi bé giãn rộng, chảy nhão.

Bài tập thu nhỏ vùng kín

Để ca phẫu thuật đạt hiểu quả cao nhất, bạn nên tìm đến địa chỉ thẩm mỹ viện uy tín có đội ngũ bác sĩ phẫu thuật tay nghề cao và công nghệ hiện đại. Thẩm mỹ viện Bác sĩ Ngô Mộng Hùng là một trong những sự lựa chọn tốt nhất cho bạn khi đã thực hiện thành công rất nhiều ca phẫu thuật thu nhỏ âm đạo.

* Thu hẹp vùng kín không phẫu thuật

Đây được cho là phương pháp thu nhỏ vùng kín hiệu quả nhất hiện nay và đang là xu hướng lựa chọn của nhiều chị em khi ngại dao kéo, và không có thời gian để thực hiện các bài tập thu nhỏ vùng kín.

Hiện nay, thu nhỏ vùng kín bằng Laser Petit Lady Action II được các chuyên gia, bác sĩ, khách hàng từng sử dụng đánh giá rất cao bởi nó hội tụ nhiều ưu điểm vượt trội khiến chị em hài lòng về độ an toàn lẫn kết quả sau cùng.

Bài tập thu nhỏ vùng kín

Với Laser Petit Lady Action II, vùng kín của bạn sẽ trở nên hồng hào, trắng trẻo, sạch sẽ, âm đạo được thu nhỏ, se khít như ban đầu chỉ sau 15 phút bôi tê, không phẫu thuật.

Đặc biệt, khi thu nhỏ âm đạo bằng Laser Petit Lady Action II, bạn sẽ không cần mất thời gian nghỉ dưỡng, kiêng khem nhiều, chỉ cần kiêng quan hệ trong vòng 24 tiếng là có thể sinh hoạt như bình thường. Thật dễ dàng phải không nào!

Nếu bạn muốn thu hẹp vùng kín “cấp tốc”, không phải kiên trì nhiều tháng cho những bài tập thu nhỏ vùng kín thì hãy đến Thẩm mỹ viện Bác sĩ Ngô Mộng Hùng ngay hôm nay để làm hồng vùng kín, thu hẹp vùng kín nhé! Chúc các bạn sớm có cuộc sống vợ chồng viên mãn!

Mời các bạn theo dõi tiếp thông tin này, hy vọng sẽ hữu ích với bạn:
Làm đẹp vùng kín
Duyên Dáng MũiGọn Tầm NhìnSáng Khuôn Mặt
 Nâng mũi Thẩm mỹ mắt Phẫu thuật khuôn mặt
 Nâng mũi Hàn Quốc Cắt mí mắt Độn cằm
 Nâng mũi S line Bấm mí Hàn Quốc Gọt cằm
 Nâng mũi bọc sụn Lấy mỡ bọng mắt Gọt mặt
 Thu gọn cánh mũi Treo chân mày Tạo môi trái tim
 Thu nhỏ đầu mũi Lấy mỡ bọng mắt Thu mỏng môi
Bài viết trướcTân trang vùng kín
Bài kếMay thẩm mỹ tầng sinh môn giá bao nhiêu
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Chỉ cần nhập thông tin, chúng tôi sẽ gọi lại ngay
Nhanh chóng - Tiện lợi - Hoàn toàn bảo mật
Cơ hội nhận ưu đãi giảm 50% chi phí

XIN MỜI NHẬP THÔNG TIN




Tư vấn trực tiếp 24/7:
093 300 1 300

Ý KIẾN KHÁCH HÀNG TRẢI NGHIỆM DỊCH VỤ